Ты не один! Помощь рядом!

Если тебе тяжело, нужна поддержка или просто хочется выговориться — есть место, где тебя выслушают и поймут.
В России работает Молодёжный телефон доверия — это бесплатная и анонимная служба психологической помощи.
Твоё обращение останется строго конфиденциальным. На линии работают профессиональные психологи, которые готовы выслушать, поддержать и помочь найти выход.
В Республике Татарстан запущен круглосуточный молодёжный телефон доверия по единому номеру 8-800-555-22-20. С момента его открытия на линию поступило уже около тысячи обращений, и специалисты продолжают оказывать поддержку подросткам и молодёжи региона. Параллельно с этим в республике активно внедряются и современные цифровые форматы помощи, такие как чаты и консультации через видеосвязь

Не держи всё в себе. Позвони или напиши — это первый шаг к решению.